说一说我是怎么走出失恋的

  • 日期:07-31
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  01.写在前面

  有人可能会觉得我的状态太夸张了,只有两个月的爱情,至于它。确实,但是每个人的痛苦都是不同的,有些人擅长瘫痪,我天生敏感,自然喜欢陷入正确或毫无意义的思考,甚至爱和失恋的事物,我所有的事情,前男友只是一个轻描淡写。这是我自己的故事,而不是两个人的故事。

除了我自己的人,我不想理解,我也不需要理解。

如果有人真的想了解我,我会写我的故事,我的小说中的细节,我不想一起描述这两个人的细节。我没有完全放手,有些幸福悲伤的事情,那些轻描淡写的幸福和难以忘怀的痛苦,我现在无法完全放开,不能完全笑出来说出来。

当我的心像岩石一样,它是坚不可摧的,我会写下我们不熟悉的东西。

02.清楚地感受到疼痛

从3月9日的电影开始,我承认已经很久了。

75天,实际上比我之前的任何爱都长。

在失去爱情后的两个月里,我去了前男友,撞到了墙上,自我瘫痪,长时间挣扎着胡思乱想,并在失落中遭受了很长时间。起初,我非常渴望与我的前男友交谈并公开谈论,但是一个人想要寻求真理,而另一个人则眯着眼睛,迷茫,走开了。

那时候,我说了很多长期挥之不去的话,我觉得分手后表达这些感觉是不明智的,但我心里可能总是后悔,所以我不能帮助,但不停地说话。但他的嘴巴正在“摔倒”。那时,我明白这是一种公开诚实地谈话的非常简单的方式。但对我来说,这是行不通的。但我不能责怪任何人,我关心自己,但他们都不是受害者。低调是我的意愿,每个人都有自己的伤口。对于情绪严重的两个人来说,不说话真的是最好的选择。

我真的不想弄清楚冷漠和喜爱。

放弃股票,放开情绪,放开自我,忽视情绪的输入,忽略我后悔,我所希望的,我讨厌的,我曾经认为永久的。

不要怜惜,不要后悔,不要粉碎,不要跟踪。

我决定弄清楚自己。

我去寻求心理咨询,老老实实地把自己的事情告诉了班上的同学。我买了一本关于心理学的书,慢慢地试图剖析自己。我也触及了佛法,也使用了塔罗牌来占卜。我以最酷的速度每天跑两公里,每天画纸冥想,听我不喜欢的古典音乐。我日复一?盏叵胱磐纯嗪徒孤恰N颐刻焯枇礁霭胄∈保浇钇A。缓笕コ砸淮笸朊追梗锤鲈琛N业P奈业乃夹骱苋龋蛭沂チ税胍揽勘鹑耍也幌不丁N疑境艘桓鋈恕N疑踔辆芫茨切┣樾骰募μ谰洹?

在最困难的日子里,期末考试的焦虑伴随着失恋的沮丧几乎使我无法正常生活。坐在教室里,当情绪激动时,我拿出我的小书,一边听着肖邦一边画禅,以缓解情绪;当情绪无法控制时,我跑了两公里才出汗;当你无法生活,但你无法发泄它,你可以找到一个角落。在新教的楼梯上或在屋顶上,您可以在b站的地面上找到一个撕裂视频,引导自己哭泣,然后再回到座位上。评论。

很容易想到他因为一件小事,所以我总是被一件小事轻易打倒。

真的很痛苦。

我没有考虑过。我经常有时间搞清楚。总有很多时候,人们总是有时间去除防线。

痛苦不是自我意识。我认为,只要我保持现状并度过一段时间,痛苦就会消散。后来,过了一会儿,我发现我不会再次愈合了。我可能会这样跌倒,所以我知道我开始了。努力工作。

然后疼痛变得轻微,有时甚至有一丝甜味。由于新的肉感觉到伤口,新的肉色似乎更好,并且随着时间的推移,它将变得与周围组织相同。

后来,我还是完整的,没有人知道,这种皮肤,什么样的皮肤,什么样的伤口都被扫过并愈合了。

划伤的人不完全是别人,他们可能是不同的人,但每次他们都有自己的参与。

03.踩过旧的,过时的

我必须挑选自己的错误才能摆脱前男友的愤怒和愤怒。他当然不是真诚的,但也是他性格基础的一部分。他不知道,至少在他眼里,在我们朋友的眼里,他已经努力了,我自然无权责备。

什么是老式的自我控制,无法控制情绪,以自我为中心,用自己的缺点激怒别人,不把别人的意见带入眼中,总觉得自己是正确的,避免痛苦,不愿意面对真实的自我。

我认为,及时幸福,不要推迟满足感,在不面对现实的情况下贪图暂时的幸福,这将是一件好事。无论他人的需求如何,即使感情即将破裂,他们也会继续做自己的事情并拒绝做出改变。然后把问题归咎于别人。

会忘记前男友的好处,只想到它的缺点和不足,并感到沮丧和怨恨。当我批评时,我也什么都不说,只是默默的怨恨。

在一段感情中,我只关心自己的营养,只关心自己的感受。无法忍受成长,孤独和孤独的痛苦,想要依赖他人。这种强烈依赖和接近他人的人将永远处于不成熟的状态,这只会限制和约束生命,并对人际关系造成损害。让别人跟随痛苦,而不是促进他人思想的成长。

那时,我不明白,沉迷。无拘无束的情绪永远不会比自律的情绪更深刻。

我甚至认为只要我经历过这种痛苦,我就长大了,但当时我仍然在阴沟里触摸自己,我不知道我在阴沟里的位置。

所以我还在痛苦。

与自己斗争是一件痛苦的事。起初,我也麻木了很长时间。然而,当疼痛变得更清楚时,我知道我只能通过直接面对它来防止伤口恶化。放弃暂时的舒适或较小程度的疼痛,体验更大程度的疼痛,这是解决问题和疼痛的最明智的方法。

我总是在理性和情感上战斗,我陷入了前所未有的痛苦,日夜处理悲伤和焦虑。就像我之前提到的疼痛一样,有时候因为自己的瘫痪而感到舒服一点。有时我很放心因为我弄明白了。有时我会重复无意义和痛苦的思考,重复重叠并在没有进展的情况下前后反复。

就是这样,直到现在。

随着期末考试的结束,以及我周围许多朋友的帮助,我认为在这件事上,我的理性逐渐占据了感性。

最重要的因素是时间,但我还有很多事要做。我必须消化我的所有想法。我必须走一点才能摆脱我的坏习惯。这需要很长时间。是时候爬出去了。

但思考并非毫无意义。真的,我深深地感受到了自己的存在,并深深感受到了自己的渺小。

在不切割刀的情况下磨刀。

03.稍后

我相信还有很多我未找到的臭味。

但我仍有足够的勇气多次坠入爱河,多次成长。

“在等待的日子里,努力学习,谦虚,并在未来更深入。”

学会使用自己的敏感度来温暖他人,而不是激怒他人。

学会抑制,抑制火灾的情绪和情绪,抑制不断增长的欲望,延迟满足感,或学习效仿。

要充分感受生活的不确定性,要习惯所有不习惯的人。

去放弃股票,放开自己。

专注于自己的影响圈而不是专注于圈子,专注于你可以做的事情,并扩大影响圈。

不要责怪他人,不要责怪日益增长的环境,不要责怪我收到的教育,不要责怪父母没有教过我什么,不要把注意力集中在弱点和超出自己能力的事情上。

我将使我的心灵成长为我生命的目标。

那天占卜的那位年轻女士让我三思而后行,价值不值得。

我觉得有些东西反映了结果,但更多的东西是行动的结果。

时间会给我答案。

最后

我想

我长大了一点

笑。

真理会让你自由,但首先它会毁了你半心半意。 --M.ScottPeck